Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1452
Dati generali
| Nome Esercizio: | Elevazione del busto a 45° |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
AddominaliDescrizione completa
Addominali in posizione supina gambe a squadra, piante dei piedi a contatto, mani incrociate al petto salire con le spalle a 45° circa.