Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1453
Dati generali
| Nome Esercizio: | Raccolta delle gambe al petto |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
AddominaliDescrizione completa
Addominali in posizione supina, mani lungo i fianchi palmi verso l'alto, partire con i piedi leggermente sollevati da terra e portare le gambe in posizione di massima raccolta al petto.