Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1465
Dati generali
| Nome Esercizio: | Good morning con manubri |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Spalle |
Descrizione sintetica
Flessioni in avanti con manubriDescrizione completa
Dopo aver impugnato una coppia di manubri disporsi con i piedi divaricati come la larghezza delle spalle, le gambe distese e la schiena parallela al suolo. Sollevare i manubri da terra estendendo la schiena. Ritornate in partenza e ripetere l'esercizio.