Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1476
Dati generali
| Nome Esercizio: | Piegamenti in avanti da seduto con elastici |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
ElasticiDescrizione completa
Seduti su panca, mani incrociate al petto che reggono l'elastico fissato alla spalliera, piegarsi in avanti fino a toccare le ginocchia con le spalle e ritorno.