Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0015
Dati generali
| Nome Esercizio: | Passo Incrociato Laterale |
| Data Aggiunta: | 06/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
Andatura a passo incrociato laterale per il campo.Descrizione completa
Gli atleti effettuano degli scivolamenti laterali incociando sempre con una gamba. L'incrocio può essere avanti (il piede successivo incrocia avanti rispetto a quell'altro), dietro oppure misto.
Importante alternare le due direzioni di percorrenza.
Importante alternare le due direzioni di percorrenza.