Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0150
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio e Tuffo |
| Data Aggiunta: | 22/12/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Resistenza |
Descrizione sintetica
Palleggio a coppie con tuffo dopo ogni colpo.Descrizione completa
I giocatori, a coppie, palleggiano da 9 metri di distanza, facendo un tuffo dopo ogni colpo.
Note
Si consiglia di lavorare a tempo. Serie da 60''-120''.