Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0151
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco con rete bassa contro muro a 1 |
| Data Aggiunta: | 22/12/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Piazzata da terra |
Descrizione sintetica
Attacco su auto-alzata con rete bassa e muro a 1.Descrizione completa
I giocatori attaccano contro muro a 1 da terra, dopo auto-alzata. La rete è alta quanto il gomito disteso dei giocatori.
Note
Si consiglia di variare gli obiettivi tecnici proposti, ad esempio:
- Evitare il muro (lavorare sulle intra-rotazioni e sulle extra-rotazioni)
- Cercare la mani alte del muro
- Cercare il mani-out