Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1517
Dati generali
| Nome Esercizio: | Balzi e ginocchia al petto |
| Data Aggiunta: | 02/10/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Velocità |
Descrizione sintetica
BalziDescrizione completa
Balzi a piedi pari in alto dalla massima accosciata, con iperestensione del tronco e flessione delle ginocchia al petto.