Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1518
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gara schiacciata dal tavolo vicino a rete su alzata del compagno a terra |
| Data Aggiunta: | 02/10/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Schiacciata |
Descrizione sintetica
Si schiaccia dal tavolo su palleggio del compagno da terraDescrizione completa
Gruppi di 4 con 3 tavoli vicino a rete nelle tre zone di attacco dove a turno sale un allievo.
Al via del tecnico, i 3 allievi a terra eseguono dei palleggi (possibilmente precisi) per chi è sopra il tavolo che deve schiacciare nell'altro campo.
Al via del tecnico, i 3 allievi a terra eseguono dei palleggi (possibilmente precisi) per chi è sopra il tavolo che deve schiacciare nell'altro campo.
Note
Chi è sopra il tavolo che deve effettuare 10 schiacciate buone. Chi ci riesce per primo vince e si cambia. Da ripetere 8 volte.
Si possono utilizzare dei bersagli nelle zone su cui indirizzare le schiacciate.
Si possono utilizzare dei bersagli nelle zone su cui indirizzare le schiacciate.