Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1560
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher con spostamento |
| Data Aggiunta: | 16/10/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Propedeutici (MiniVolley) / Bagher |
Descrizione sintetica
SpostamentoDescrizione completa
Esercizio dove partecipano tutti i giocatori: si mettono 2 birilli da una patrte del campo nelle zone 5/6 e 1/6, dall'altra parte alcuni giocatori con dei cesti pieni di palloni. Lanciano i palloni dalla parte dei birilli (possibilmente laterali ai birilli) dove dei giocatori che partendo dalla linea di fondo cercando di prendere i palloni al volo (non a bagher). Appena preso il pallone, di corsa lo portano nei cesti che a sua volta lo rilanciano per altri giocatori e così via.