Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1628
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gioco controllato a punti-set ai 25 con battuta, ricezione a 2 ed attacco |
| Data Aggiunta: | 16/01/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Battuta contro ricezione a 2 e attacco degli schiacciatori o dei centrali con diverse modalità.Descrizione completa
Due gruppi disposti sulle metà campo:Gruppo A sempre al servizio, quindi in fase break point; gruppo B sempre in fase cambio palla.
Nel campo A,
Nel campo B,
Nel campo A,
- due ragazzi si alternano al servizio ed entrano in difesa in posto 6.
- Un difensore è in posto 1 e il libero difende in 5.
- Tre ragazzi sotto rete (in zona 2, 3 e 4) sono pronti a muro.
Nel campo B,
- Due atleti in ricezione (R4 e R2) a tutto campo ed attaccano uno (R4) da 4 e l'altro (R2) da 2
- Due centrali che attaccano uno (C4) avanti e l'altro (C2) dietro
Note
Si eseguono ricezione ed attacco con diverse modalità :
I set:
IV set: R2 e R4 possono attaccare sempre, C2 e C4 si alternano in attacco (normale attacco a tre).
V set: ripetere la modalità di gioco più carente.
I set:
- Se riceve R4 attaccano C4 e R4 (gioco stretto).
- Se riceve R2 attaccano C2 e R2 (gioco stretto).
- Se riceve R4 attaccano C2 e R4 (gioco largo).
- Se riceve R2 attaccano C4 e R2 (gioco largo).
IV set: R2 e R4 possono attaccare sempre, C2 e C4 si alternano in attacco (normale attacco a tre).
V set: ripetere la modalità di gioco più carente.