Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0163
Dati generali
| Nome Esercizio: | Rincorsa, Statico, Stacco |
| Data Aggiunta: | 25/12/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Multiformi/Specifici Pallavolo |
Descrizione sintetica
Rincorsa, mantenimento statico e stacco.Descrizione completa
Movimento di rincorsa con slancio delle braccia dietro, contrazione statica 5’’, stacco e slancio delle braccia in avanti.