Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1638
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco Contro Muro a 3 su plinto |
| Data Aggiunta: | 24/01/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | De Moliner Sergio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco / Specifici Schiacciatori |
Descrizione sintetica
Attacco su palla che arriva da centro del campo, cercare mani outDescrizione completa
T lancia palla al palleggiatore che alza alto in 4 per l'attacco di S. Lo schiacciatore dovrà cercare il mani out, con palla murata o a rete penalità con flessioni o addominali.