Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1670
Dati generali
| Nome Esercizio: | Addominali bassi |
| Data Aggiunta: | 24/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici |
Descrizione sintetica
Flettere le gambe al pettoDescrizione completa
Supini con gli arti inferiori flessi, avvicinare le ginocchia al petto e ritornare lentamente nella posizione iniziale senza però toccare il pavimento.