Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1673
Dati generali
| Nome Esercizio: | Esercizio per i quadrati dei lombi supini |
| Data Aggiunta: | 25/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Lombari |
Descrizione sintetica
Quadrati dei lombi da supiniDescrizione completa
Supini, arti inferiori distesi, piedi a martello, Allungare alternativamente gli arti senza flettere le ginocchia.