Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1677
Dati generali
| Nome Esercizio: | Flessioni laterali del busto |
| Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Addominali (obliqui) |
Descrizione sintetica
Flessioni del troncoDescrizione completa
Disporsi sdraiati su un fianco, con i piedi bloccati ( per esempio da un compagno). Sollevare il busto da terra flettendo lateralmente. Ritornate nella posizione di partenza e ripetere l'esercizio.