Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1679
Dati generali
| Nome Esercizio: | Rematore con manubrio |
| Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Bicipiti |
Descrizione sintetica
Flessione del gomito con manubrioDescrizione completa
Disporsi con il ginocchio e la mano sinistra in appoggio sulla panca. Con la mano destra impugnare il manubrio e, flettendo il gomito, portarlo verso l'alto. Ritornate in posizione di partenza e ripetere l'esercizio.