Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1680
Dati generali
| Nome Esercizio: | Rematore unilaterale con manubrio |
| Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Bicipiti |
Descrizione sintetica
Flessione del braccio con manubrioDescrizione completa
Appoggiare un piede sopra una panca e il busto sulla coscia dello stesso arto. Con il braccio posto dalla parte della gamba in appoggio a terra sollevare un manubrio avvicinandolo alla spalla e tornare lentamente verso il basso.