Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1681
Dati generali
Nome Esercizio: | Esercizio con manubri per muscoli bicipiti |
Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
Autore: | Saletti Paolo |
Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
Tipologia: | Fisico |
Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Bicipiti |
Descrizione sintetica
Sollevare i manubri da seduti.Descrizione completa
Dalla posizione seduta, bracci lungo il corpo che impugnano i manubri, sollevare alternativamente i manubri piegando i bracci e avvicinarli alle spalle.