Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1684
Dati generali
| Nome Esercizio: | Curl con manubri su panca inclinata |
| Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Bicipiti |
Descrizione sintetica
Flessioni dei gomiti con manubrioDescrizione completa
Disporsi sulla panca inclinata con le braccia distese verso il basso. Flettere i gomiti in modo da avvicinare i manubri alle spalle ed espirare. Ritornate in posizione di partenza inspirando.