Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1693
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher da seduti |
| Data Aggiunta: | 29/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Propedeutici (MiniVolley) / Bagher |
Descrizione sintetica
Bagher partendo da sedutiDescrizione completa
A coppie: Uno seduto su di una panca o gradone delle tribune, alzarsi su lancio del compagno ed effettuare, prima uno spostamneto in avanti e poi colpire il pallone per un bagher preciso, ricordandosi sempre di tenere le braccia distese e i gomiti a contatto.