Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0019
Dati generali
| Nome Esercizio: | Salti ginocchia al petto |
| Data Aggiunta: | 06/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Salto |
Descrizione sintetica
Salti con raccolta delle gambe.Descrizione completa
L'atleta esegue una serie di salti (normalmente da 5 a 15) massimali, con raccolta delle gambe al petto in fase di volo. La ricaduta deve essere stabile su due gambe.