Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1902
Dati generali
| Nome Esercizio: | Stretching schiena gamba e il braccio opposto |
| Data Aggiunta: | 13/09/2014 (Più di un anno fa) |
| Autore: | De Marco Umile |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Schiena |
Descrizione sintetica
da in ginocchio e braccia per terra sollevare e distendere contemporaneamente gamba e braccio opposto restare in posizione per 5 sec e poi cambiare gambaImmagine associata
Descrizione completa
da in ginocchio e braccia per terra sollevare e distendere contemporaneamente gamba e braccio opposto restare in posizione per 5 sec e poi cambiare gamba ripetere per 10/20 volte