Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0206
Dati generali
| Nome Esercizio: | Rotazioni del busto da seduto a terra con una gamba protesa avanti e l'altra flessa |
| Data Aggiunta: | 16/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Schiena |
Descrizione sintetica
Ruota il busto aiutandoti con un braccio posto all’esterno della gamba in flessione.Immagine associata
Descrizione completa
Ruota il busto aiutandoti con un braccio posto all’esterno della gamba in flessione.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono gli estensori e gli inclinatori laterali del tronco.