Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0225
Dati generali
| Nome Esercizio: | Salto a muro e spostamento |
| Data Aggiunta: | 17/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
Salto a muro al centro e spostamento laterale.Descrizione completa
A coppie si effettua un muro in zona 3 e spostamento laterale, si aspetta che la nuova coppia effettui il muro al centro, si affianchi ed effettuano un salto di muro a due.