Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0230
Dati generali
| Nome Esercizio: | Corsa con andature |
| Data Aggiunta: | 21/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
Corsa con andature.Descrizione completa
Dalla linea di battuta fino a centrocampo, corsa con varie andature.
Corsa avanti-dietro - skip - calciata - laterale (alto, medio, basso) - con saltelli - con circonduzione delle spalle.