Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0238
Dati generali
| Nome Esercizio: | Simulazione di rullata |
| Data Aggiunta: | 23/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Dopo una piazzata su alzata il giocatore in 6 difende in rullata.Descrizione completa
Nel campo A uno schiacciatore/opposto attacca da Z2 in parallela su alzata precisa dell' alzatore. Nel campo B uno schiacciatore fa muro e il giocatore di Z6, che parte lungo dietro il muro, recupera la piazzata in rullata tenendo la palla alta.
Note
La schiacciata può essere eseguita anche su appoggio perfetto del libero. A muro può partecipare anche il centrale raddoppiando. L'esercizio può essere ripetuto anche da Z4 in base allo schema di difesa usato dalla squadra.