Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0253
Dati generali
| Nome Esercizio: | Fase battuta-ricezione e difesa-attacco |
| Data Aggiunta: | 29/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici |
Descrizione sintetica
Due attaccanti che simulano fase ricezione-attacco e difesa-attaccoDescrizione completa
Disponiamo un alzatore in posto 2 e un atleta in posto 4 in ogni rispettivo campo, gli altri in fondo a battere
(a) riceve e deve attaccare preciso in diagonale (posto 5) dove (b) difende e su fase difesa-attacco è obbligato a fare punto.
Finita l'azione c'è lo scambio dei ruoli (b) riceve ed (a) è obbligato a fare punto
Note
Note: dopo aver effettuato con tutti gli atleti (anche i centrali) si posta la zona di ricezione e si attacca da posto 2
Variante: l'atleta in fase difesa-attacco si posiziona in difesa di parallela quindi (a)
Questo esercizio se fatto con criterio è molto utile, stimola il ricevitore-attaccante a valutare e guardare chi ha dall'altra parte della rete e soprattutto a non forzare l'attacco dopo una ricezione, mentre obbligo a forzare il gioco una fase di difesa