Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0256
Dati generali
| Nome Esercizio: | Pallone sotto la maglia |
| Data Aggiunta: | 30/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Appoggio con un pallone sotto la maglia.Descrizione completa
Fare eseguire il bagher con un pallone posizionato sotto la maglietta.
Note
Llo scopo è quello di far utilizzare maggiormente le gambe rispetto alle braccia nell'esecuzione del bagher.
Il pallone contribuisce ad impedire che le braccia si abbassino.
Il pallone contribuisce ad impedire che le braccia si abbassino.