Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0276
Dati generali
| Nome Esercizio: | Cambio palla completo e Free ball con attacco esterno dichiarato |
| Data Aggiunta: | 13/02/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Cambio palla libero e free ball con attacco esterno dichiarato.Descrizione completa
Esercizio che coinvolge attaccanti esterni, alzatori, libero. Da una parte due Schiacciatori, un alzatore e un opposto. Dall'altra gli altri giocatori, che fanno ricostruzione. La prima palla è una battuta su uno dei due schiacciatori e l'attacco, esterno e contro difesa schierata, è libero. Segue una free ball, su attacco dichiarato per ogni giocatore (es. lo schiacciatore deve attaccare per forza la parallela e l'opposto la diagonale). Ogni palla vale un punto.
Note
Si può lavorare ad obiettivo o a gara (es. si vince a 10 punti).
Gestire l'errore in battuta.
Gestire l'errore in battuta.