Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0300
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricostruzione su palla facile |
| Data Aggiunta: | 22/02/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Contrattacco |
Descrizione sintetica
Contrattacco dopo palla facile.Descrizione completa
In un campo 6 titolari in posizione di difesa, nell'altro campo due giocatori fanno muro sulla panchetta, C mura ad opzione su C1, due giocatori difendono ed in posto 2 è piazzata una sagoma di legno che simula un muro a 1, lasciando lo spazio per un pallone e mezzo tra astina e sagoma. L’allenatore dà palloni a destra con un attacco piedi a terra, i sei giocatori devono ricostruire dalla difesa con le seguenti regole (e punteggi):
- Bisogna arrivare a fare 5 punti “puliti" cioè senza pallone toccato a muro oppure in difesa
- Errore grave (palla murata, errore nella difesa del primo pallone attaccato dall’allenatore) azzera
- 2 palle neutre di fila azzerano