Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0304
Dati generali
| Nome Esercizio: | Battuta e Difesa |
| Data Aggiunta: | 22/02/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
Battuta e doppia difesa a seguire.Descrizione completa
I giocatori battono dalla zona che preferiscono, poi entrano in campo a difendere una palla del tecnico (nella posizione che deve essere raggiunta all'inizio dello schema di difesa), eventualmente in tuffo, poi subito un'altra forte nella posizione da raggiungere su attacco da Zona 4.
Nell'altro campo il Libero riceve i servizi, l'alzatore alza avanti o indietro e due giocatori in attesa recuperano i palloni e tornano in fila.
Nell'altro campo il Libero riceve i servizi, l'alzatore alza avanti o indietro e due giocatori in attesa recuperano i palloni e tornano in fila.