Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0321
Dati generali
| Nome Esercizio: | Corsa alternata a scatti |
| Data Aggiunta: | 03/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bandino Francesco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Resistenza / Resistenza Specifica |
Descrizione sintetica
Esercizio di riscaldamento utile al miglioramento della resistenza specifica.Descrizione completa
Corsa leggera per 2 minuti - scatto 10 secondi. Ripetuto 4 volte.