Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0335
Dati generali
| Nome Esercizio: | Uno contro uno libero |
| Data Aggiunta: | 07/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bandino Francesco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
Riscaldamento a coppie libero (pre gara)Descrizione completa
Tipico riscaldamento a coppie pre gara dove gli atleti si riscaldanno con l' esecuzione di alcuni esercizi di attivazione motoria, poi con l'esecuzione dei vari fondamentali aumentando man mano l'intensita del lavoro.