Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0343
Dati generali
| Nome Esercizio: | Sequenza 5CP |
| Data Aggiunta: | 11/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Sequenza di 5 Cambio Palla: 1 libero, 1 con attacco esterno, 1 free ball e attacco del centrale, 1 palla !, 1 palla -.Descrizione completa
Sequenza di 5 Cambio Palla per i titolari:
- 1 Cambio palla libero (Errore in battuta per le riserve => Si ripete, 2° Errore => Free ball)
- 1 Cambio palla vincolato a gioco esterno (Errore in battuta per le riserve => Free ball)
- 1 Free ball e gioco obbligatorio del centrale in una zona dichiarata
- 1 palla lanciata direttamente dal tecnico all'alzatore spostata nei 3 metri (palla !)
- 1 palla lanciata direttamente dal tecnico fuori dai 3 metri, da alzare da un qualsiasi giocatore (palla -)
Note
Questo esercizio simula praticamente tutte le possibilità di partenza di un cambio palla:
- Ricezione varia
- Ricezione varia ma centrale da scartare (perché magari marcato stretto dall'avversario)
- Ricezione perfetta (si vuole sfruttare il centrale)
- Ricezione imprecisa (probabilmente solo palla alta)
- Ricezione negativa (recuperare)