Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0345
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio degli Schiacciatori, Attacchi in primo tempo e Difesa |
| Data Aggiunta: | 14/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
Appoggio degli schiacciatori, attacco in primo tempo e difesa.Immagine associata
Descrizione completa
Il tecnico fa appoggiare una palla ad uno schiacciatore o ad un libero in Zona 6, il palleggiatore alza primo tempo e il centrale attacca verso una zona prestabilita. Nell'altro campo si prova a difendere e, in caso di successo, l'alzatore alza palla alta esterna per il tecnico che fa da riferimento, ferma la palla e fa partire una nuova azione.
Note
Sarebbe meglio svolgere l'esercizio con due tecnici. In caso non sia possibile, uno dei due alzatori alzerà sempre avanti e uno sempre indietro. Eventualmente a metà esercizio l'allenatore si sposterà dall'altra parte per invertire gli obiettivi dell'alzatore.
Valutare se inserire anche gli opposti in difesa.
Valutare se inserire anche gli opposti in difesa.