Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0035
Dati generali
| Nome Esercizio: | Tre appoggi di seguito |
| Data Aggiunta: | 06/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Appoggio |
Descrizione sintetica
Tre giocatori sono sotto rete e lanciano tre palloni per un giocatore che li appoggia precisi.Immagine associata
Descrizione completa
Tre giocatori sotto rete lanciano in rapida successione tre palloni per un comodo appoggio di un giocatore. L'allenatore può decidere le tipologie di lanci, ad esempio: i giocatori esterni lanciano lungo, quello interno corto.
Note
Variante
ModalitÃ
L'esercizio è generalmente eseguito a numero di ripetizioni e sotto forma di gara tra gli atleti o obiettivo personale.
L'obiettivo dell'appoggio può essere:
ModalitÃ
L'esercizio è generalmente eseguito a numero di ripetizioni e sotto forma di gara tra gli atleti o obiettivo personale.
L'obiettivo dell'appoggio può essere:
- Versione base: il giocatore che ha lanciato;
- Versione avanzata: un bersaglio posto nella zona dell'alzatore.