Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0367
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa-Rigiocata |
| Data Aggiunta: | 26/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Contrattacco |
Descrizione sintetica
Allenatore attacca dal tavolo, difesa e rigiocata obbligata.Descrizione completa
Due gruppi: (a) sestetto, (b) quintetto con allenatore.
L'allenatore, da sopra il tavolo, attacca una palla forte - (a) difendono e rigiocano una palla appoggiata - (b) ricostruisce e l'alzatore deve palleggiare preciso all'allenatore che adesso a suo volta piazza un pallone - (a) è obbligato su rigiocata a cercare di fare il punto.
Note
L'esercizio serve a far capire che su una difesa difficile non bisogna sprecare l'azione, mentre su rigiocata facile e palla buona devo assolutamente mettere la palla in terra.
Variante: nel sestetto che difende obblighiamo all'alzata il centrale.