Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0373
Dati generali
| Nome Esercizio: | 5BP di vario tipo |
| Data Aggiunta: | 28/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Blocchi di 5BP con focus su muro e difesa.Descrizione completa
Titolari contro Riserve a rotazioni bloccate. Si giocano blocchi di 5 azioni di questo tipo:
- Battuta dei titolari da terra ad obiettivo (errore: -1 punto e FB alle riserve)
- FB avversaria libera (errore di attacco: -1 punto e attacco di T)
- FB avversaria vincolata: se P è in prima linea gioco con S e C, se P è in seconda linea, gioco con O e S (errore di attacco: -1 punto)
- FB avversaria da giocare in due tocchi (appoggio errato su FB concessa: -1 punto, errore di attacco: -1 punto)
- Alzata del centrale titolare su lancio di T, simulando prima il raddoppio a muro in Z4 o Z2 (doppia: -1 punto e si continua a ripetere finché non viene un palleggio pulito)
- Schema di difesa non rispettato: -2 punti
- Palla facile non provata a difendere: -2 punti
- Palla attaccata lenta e sbagliata (fuori, murata non coperta, rete, invasione): -3 punti
- Palla difesa e contrattaccata a rete: -2 punti