Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0380
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio e bagher a muro |
| Data Aggiunta: | 01/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Massimo Pastore |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
Palleggio e bagher a muro.Descrizione completa
Palleggio e bagher a muro.
Note
Prendere un punto di riferimento sul muro e lavorare sulla precisione.
Alternare le gambe destra e sinistra.
Lavorare sul bagher laterale appoggiando teso sul muro.