Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0407
Dati generali
| Nome Esercizio: | Tutti all'attacco |
| Data Aggiunta: | 02/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Attacco-Difesa |
Descrizione sintetica
Un terzetto fisso in difesa, gli altri solo attacco.Descrizione completa
Dividere la squadra in terzetti con la definizione ruoli (P-C-S o O-C-S), ognuno nella propria zona di difesa o di attacco.
Si inizia con un terzetto in difesa che dovrà solo difendere, mentre gli altri terzetti si alterneranno in attacco, poi passeranno nell'altro campo e faranno muro.
Note
Nota (1): possiamo mettere nel terzetto in difesa l'alzatore in modo tale che "prima" difenda "poi" alzi.
Nota (2): se nel sestetto non è presente l'alzatore diamo incarico al centrale di alzare.