Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0409
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher d'appoggio a coppie nelle varie direzioni |
| Data Aggiunta: | 03/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
A coppie perpendicolari a rete, appoggi nelle varie direzioni.Descrizione completa
Un giocatore sotto rete effettua dei lanci in rapida sequenza per gli appoggi in bagher del compagno: un lancio lungo, uno corto (appoggio di palla corta, eventualmente con ginocchio a terra), laterale a sinistra e laterale a destra. Il giocatore che appoggia deve avere massima precisione.