Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0041
Dati generali
| Nome Esercizio: | Andature varie |
| Data Aggiunta: | 10/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Velocità / Andature |
Descrizione sintetica
Andature varie guidate dall'allenatore.Descrizione completa
L'allenatore guida gli atleti nell'esecuzione delle andature.
Note
Esempi di andature:
La ripetizione deve essere massimale e l'appoggio può essere di vario tipo:
- Skip alto
- Skip basso
- Corsa calciata
- Passo accostato
- Passo incrociato
- Doppio impulso
La ripetizione deve essere massimale e l'appoggio può essere di vario tipo:
- Appoggio di tutta pianta e spinta con la punta
- Appoggio di punta e spinta con la punta
- Appoggio di punta, rullata sul tallone e spinta di punta