Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0445
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione ed attacco in parallela |
| Data Aggiunta: | 06/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Laneve Michele |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Battuta e ricezione con particolare attenzione all’attacco dalla ricezione del ricettore di posto 1 e 5. Si lavora sull'attacco in parallela.Descrizione completa
Una giocatrice batte da posto 1 verso posto 5/6, dove ricevono due giocatrici; la giocatrice che riceve in 5 va poi ad attaccare da posto 4 verso posto 1, in parallela. Dopo aver attaccato, la giocatrice esce dal gioco, quella che riceveva in posto 6 va a ricevere in posto 5 e quella che prima era fuori dal gioco entra in ricezione in posto 6: si gira così ad ogni ricezione.
Le alzatrici alzano sempre da posto 2/3.
Le alzatrici alzano sempre da posto 2/3.
Note
Ogni tanto l’allenatore cambia le giocatrici al servizio con una di quelle che ricevono. Dopo circa 10 minuti mette i ricettori in posto 1/6 con attacco da posto 2 verso posto 5 (sempre in parallela).