Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0446
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gioco 5 contro 5 con attenzione alla rigiocata |
| Data Aggiunta: | 06/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Laneve Michele |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali con meno di 12 atleti in campo |
Descrizione sintetica
Gioco, con particolare attenzione alla difesa ed alla rigiocata.Descrizione completa
Si gioca 5 contro 5 con tre giocatori di prima linea e due che difendono in seconda linea tenendo metà campo ciascuno. Si parte dalle posizioni di difesa (palleggiatore in 2, centro in 3, ala in 4) con il palleggiatore che è sempre in posto 2; si hanno sempre tre attacchi con l’attacco da 2° linea di posto 1. Il libero è in posto 5/6 del campo di destra.
L’allenatore immette il pallone, con una piazzata, nel campo in cui è caduto nell’ultima azione giocata.
L’allenatore immette il pallone, con una piazzata, nel campo in cui è caduto nell’ultima azione giocata.
Note
Esempio di lavoro a tempo: dopo circa 15 minuti cambia e mette le palleggiatrici in posto 1 con
palleggio dopo penetrazione in posto 2. Ogni tanto fa dei cambi tra i
giocatori di prima e seconda linea (tranne il libero) e tra ali ed
opposti. Il secondo allenatore raccatta.