Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0045
Dati generali
| Nome Esercizio: | Posizione di Squat |
| Data Aggiunta: | 10/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Isometrie a corpo libero |
Descrizione sintetica
Mantenimento della posizione di piegamento sulle gambe.Descrizione completa
L'atleta piega le gambe ad una certa angolatura (scelta dall'allenatore) e la mantiene.
Note
Periodo di mantenimento: 15'' - 120''