Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0454
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione ed attacco nei vari giri |
| Data Aggiunta: | 06/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Laneve Michele |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Obbiettivo è allenare l’attacco dalla ricezione provando tutti i giri di formazione possibili e tutte le soluzioni di attacco.Descrizione completa
Nel campo di destra i sei titolari in ricezione, nel campo di sinistra tre giocatori a muro e due in difesa più il secondo allenatore in battuta.
Si parte dalla ricezione su battuta flottante del secondo allenatore e si attacca contro muro e difesa; non esiste il contrattacco.
Le giocatrici di destra devono fare due punti e quindi possono girare; alla fine delle 6 rotazioni si cambiano i giocatori del sestetto e/o lo schema in ricezione.
I difensori del campo di sinistra murano a 1 in posto 2, ad 1 sul centro ed a 2 in posto 4, posto 4 prende a muro anche la fast; in difesa ciascun giocatore difende metà campo.
Si parte dalla ricezione su battuta flottante del secondo allenatore e si attacca contro muro e difesa; non esiste il contrattacco.
Le giocatrici di destra devono fare due punti e quindi possono girare; alla fine delle 6 rotazioni si cambiano i giocatori del sestetto e/o lo schema in ricezione.
I difensori del campo di sinistra murano a 1 in posto 2, ad 1 sul centro ed a 2 in posto 4, posto 4 prende a muro anche la fast; in difesa ciascun giocatore difende metà campo.