Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0477
Dati generali
| Nome Esercizio: | Esercizi vari di tecnica di base per la schiacciata |
| Data Aggiunta: | 09/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Schiacciata |
Descrizione sintetica
Esercizi vari di tecnica di base per la schiacciata.Descrizione completa
L'allenatore modula il lavoro su esercizi come:
- Rincorse a vuoto o con palline da tennis
- Piazzate da terra lunghe e chiuse
- Piazzate da terra in intra rotazione ed extra rotazione
- Attacco su lancio verticale
- Attacco su auto - alzata