Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0005
Dati generali
| Nome Esercizio: | Salto classico |
| Data Aggiunta: | 05/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Salto della corda |
Descrizione sintetica
Salto della corda con o senza saltello a vuoto.Descrizione completa
L'atleta esegue dei salti con la funicella, ponendo, a seconda delle richieste, un salto di recupero (utile per prendere il ritmo) ogni passaggio della corda. In questo caso, si avranno due salti per ogni passaggio di corda: salto della corda, salto di ritmo, salto della corda, salto di ritmo e così via.
Note
Il ritmo può andare dal blando al medio - alto se si usa il salto
di recupero, dal medio al molto alto nel caso di assenza del saltino.