Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0051
Dati generali
| Nome Esercizio: | Affondi per recuperare la palla |
| Data Aggiunta: | 12/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Multiformi/Specifici Pallavolo |
Descrizione sintetica
Un giocatore lancia su un altro che recupera dopo un affondo frontale o laterale.Descrizione completa
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A coppie con tre cerchi.
I cerchi sono posti in modo che l'atleta possa recuperare un pallone in affondo che cada dentro il cerchio. Uno dei due giocatori lancia dei palloni dall'alto e sufficientemente forte dentro uno dei tre cerchi. L'altro recupera il pallone, fermandolo e rilanciandolo al compagno. |
Note
Varianti
- Il giocatore non afferra la palla, ma la respinge in bagher
- Il giocatore, invece di lanciare, piazza dentro i cerchi